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1.很淺眠、不容易入睡、越睡越累
2. 上班無力、容易疲倦
3. 活動力減弱，連走路都會小喘
4. 容易這裡痠、那裡痛
5. 皮膚粗糙暗沉、外觀看起來比實際年齡大
6. 身體水腫、浮腫、尤其是手指、眼周、眼皮
7. 經期變長、月經量過多
8. 小傷口很久都不會好、修復力變慢
這代表著，你的代謝能力急遽下降了，
緊接著，掉髮、小腹、皺紋、易胖、……接連找上門。
運動，是拉升代謝率的最好方法，
來，下定決心，一起來運動吧!!...^__^
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