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1、每餐之前喝兩杯水。
2、複合維生素飯後吃。
3、生吃洋蔥防心臟病。
4、用涼開水泡紅茶。
5、睡前吃些高纖維食物。
6、有些素菜要「葷」著吃。
7、冷盤的汁用來蘸著吃。
8、冷水洗肉，熱水洗菜。
9、深色水果抗衰老。
10、晚餐早比晚點好。
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- Aug 24 Sat 2013 21:10
【十大飲食習慣 延長壽命十年】高雄酒店經紀-麗緻酒桶!
1、每餐之前喝兩杯水。
2、複合維生素飯後吃。
3、生吃洋蔥防心臟病。
4、用涼開水泡紅茶。
5、睡前吃些高纖維食物。
6、有些素菜要「葷」著吃。
7、冷盤的汁用來蘸著吃。
8、冷水洗肉，熱水洗菜。
9、深色水果抗衰老。
10、晚餐早比晚點好。
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