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剛從熱辣辣的太陽底下回到室內，不妨喝點椰子汁及西瓜解暑去熱。

其中西瓜因為是很好的降溫「涼」方，也是中醫師的天然退燒藥（俗稱白虎湯）。

西瓜買回來不要放冰箱，因為冷藏會讓西瓜的茄紅素及其他養分減少一半，建議買一次吃完的份量就好，置放在陰涼處。
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