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1、豌豆：多吃豌豆可以去斑駐顏；
2、馬鈴薯：可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤；
3、白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白凈肌肉」；
4、蘑菇：食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗；
5、黃瓜：能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
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- Aug 25 Sun 2013 20:56
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